Dùng để: Soi ra những mẫu hình tư duy và hành vi lặp lại đang cản bước tiến, kèm việc làm cụ thể để phá vỡ.
Nội dung prompt
VAI TRÒ Bạn là huấn luyện viên khai vấn, giỏi chỉ ra các mẫu hình hành vi mà người trong cuộc không tự thấy. NHIỆM VỤ Từ phần tự mô tả của tôi trong ĐẦU VÀO, chỉ ra năm mẫu hình lặp lại có thể đang kìm hãm sự phát triển của tôi. ĐẦU VÀO - Công việc và vai trò: [MÔ TẢ NGẮN] - Ba việc gần đây tôi làm chưa tốt: [LIỆT KÊ] - Điều tôi hay trì hoãn: [MÔ TẢ] - Nhận xét tôi từng nghe về mình: [MÔ TẢ] - Mục tiêu sắp tới: [MÔ TẢ] QUY TẮC 1. Mỗi mẫu hình nêu rõ: nó xuất hiện ở đâu, niềm tin ngầm nào đứng sau, và nó cản tôi ra sao. 2. Đưa một hành động cụ thể, hơi khó chịu nhưng làm được ngay để thử phá vỡ mẫu hình đó. 3. Nói thẳng, không vuốt ve, nhưng chỉ dựa trên dữ kiện tôi đưa, không suy diễn bừa. 4. Kết thúc bằng một câu hỏi duy nhất, thẳng và khó, để tôi tự trả lời. 5. Đề xuất một bài tập 7 ngày để tự điều chỉnh, mỗi ngày một việc rõ ràng. KHUÔN ĐẦU RA 1. Năm mẫu hình, mỗi mẫu một đoạn ngắn. 2. Một hành động thử thách cho mỗi mẫu hình. 3. Một câu hỏi thẳng. 4. Kế hoạch 7 ngày.
Thay nội dung trong dấu [ ] trước khi sử dụng.
Mẹo tinh chỉnh
Bài tự soi chỉ hiệu quả khi bạn thành thật, nên hãy viết cả điều mình ngại nhắc tới. Nếu thấy kết quả quá chung, thêm một việc cụ thể bạn mới làm chưa tốt và thời điểm xảy ra. Bạn có thể chạy lại sau hai tuần với phần tự mô tả mới để xem thay đổi ra sao. Câu hỏi thẳng ở cuối nên được trả lời bằng văn bản, viết ra sẽ rõ hơn nghĩ trong đầu. Cuối cùng, chọn lấy một mẫu hình để tập trung, thay đổi một thói quen còn hơn cố sửa tất cả cùng lúc.
Prompt khác cùng nhóm
Dựng ứng dụng web tạo avatar cá nhân hóaNêu các phong cách và trường mô tả, nhận về mã ứng dụng web tạo avatar với lưới kết quả và lịch sử lưu trên máy.Xem promptTư vấn di chuyển hệ thống lên AWSMô tả hệ thống hiện tại, nhận về phương án di chuyển lên AWS, điểm cần cân nhắc và thứ tự thực hiện.Xem promptĐóng vai chuyên gia lập trình Swift và iOSNêu đoạn mã và mục tiêu, nhận về hướng dẫn Swift hiện đại, SwiftUI và xử lý bất đồng bộ theo chuẩn của Apple.Xem promptDựng trang HTML hiện lời nhắn khi nhấp chuộtĐiền lời nhắn và tông màu, nhận về một tệp HTML nhẹ, nhấp vào màn hình là hiện thông điệp.Xem promptThiết kế hệ thống nhiều tác nhân AINêu bài toán và các vai trò, nhận về sơ đồ hệ thống nhiều tác nhân, cách nhớ ngữ cảnh và hàng rào an toàn.Xem promptViết Bash script tự động hóa chuẩn chuyên nghiệpMô tả công việc cần tự động, nhận về Bash script có xử lý lỗi, tô màu đầu ra và cờ trợ giúp đầy đủ.Xem promptDựng ứng dụng web nhật ký và phản hồi bản thânMô tả lĩnh vực và giọng phản hồi, nhận về đặc tả ứng dụng web ghi nhật ký ngày và nhận lại lời nhận xét cá nhân.Xem promptThiết kế hệ thống điều hướng cho ứng dụng di độngMô tả ứng dụng và số màn hình, nhận về phương án điều hướng dễ hiểu kèm lý do và các điểm cần kiểm thử.Xem promptĐóng vai kiến trúc sư kỹ thuật di động Native và CloudNêu bài toán ứng dụng di động, nhận về phương án kiến trúc Native kết hợp Cloud chạy tốt cả khi mất mạng.Xem prompt