Trả lời ngắn: SunsetScreen là một phần mềm nhỏ cho Windows, giúp giảm độ chói và bớt ánh sáng xanh của màn hình vào buổi tối. Điểm chính là bạn tự đặt giờ hoàng hôn và bình minh theo nhịp sinh hoạt của mình.
Nên dùng nếu: bạn làm khuya, thức đêm, hoặc thấy mắt mỏi và khó ngủ sau nhiều giờ nhìn màn hình. Không đủ nếu: bạn cần một bộ tiện ích hệ thống nhiều chức năng hay phần mềm còn được cập nhật đều đặn.
SunsetScreen giải quyết vấn đề gì?
Vào buổi tối, màn hình máy tính vẫn phát ánh sáng xanh trong khi đèn trong phòng đã chuyển sang tông vàng ấm. Sự lệch màu này khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn và cơ thể khó chuyển sang trạng thái nghỉ.
Trang chủ SunsetScreen dẫn các nghiên cứu cho rằng ánh sáng xanh làm giảm melatonin, chất giúp não chuyển vào giấc ngủ. Bằng cách hạ bớt thành phần xanh và làm màn hình ấm hơn, việc thư giãn buổi tối trở nên dễ chịu hơn.
Điểm khác của SunsetScreen so với công cụ cùng loại nằm ở quyền kiểm soát giờ. Tác giả viết rằng ông thấy công cụ F.lux đôi khi tối màn hình quá sớm vào mùa đông, không khớp với đồng hồ sinh học của con người. SunsetScreen cho bạn tự chọn giờ hoàng hôn và bình minh, nên người làm ca đêm hay người ngủ muộn đều chỉnh được theo mình.
SunsetScreen làm tốt việc gì?
| Loại việc | Mức độ | Ghi chú |
|---|---|---|
| Tự đặt giờ hoàng hôn và bình minh | Tốt nhất | Đây là điểm khác biệt chính; bạn không bị buộc chạy theo giờ mặt trời thực tế. |
| Chỉnh màu theo nhiệt độ màu hoặc HSB | Rất tốt | Cho phép khớp màu màn hình với loại đèn đang dùng trong phòng. |
| Chuyển màu từ từ giữa hai pha | Tốt | Mắt không bị giật mình khi màn hình đổi tông. |
| Nằm trong khay hệ thống | Tốt | Chạy nền gọn gàng, không chiếm chỗ trên màn hình. |
| Tự chạy cùng Windows | Tốt | Có tuỳ chọn bật cùng hệ thống nếu bạn muốn. |
| Tắt nhanh khi cần đúng màu | Tốt | Hữu ích khi bạn cần chỉnh ảnh hoặc làm việc đòi hỏi màu chính xác. |
| Nhẹ và nhỏ | Tốt | Trang chủ nêu bản cài khoảng 3 MB, bản portable khoảng 800 KB. |
| Được cập nhật và thêm tính năng mới | Kém | Bản 1.50 phát hành từ tháng 8 năm 2022, gần như đứng yên từ đó. |
| Chạy trên macOS, Linux hay thiết bị di động | Không | Chỉ có bản Windows. |
Ai nên dùng SunsetScreen?
Người làm ca đêm và hay thức khuya. Giờ ngủ của bạn lệch với chu kỳ mặt trời nên cần tự đặt mốc hoàng hôn riêng. Đây đúng là tình huống SunsetScreen sinh ra để giải quyết.
Người nhạy cảm ánh sáng, khó vào giấc. Nếu màn hình sáng khiến bạn tỉnh táo mãi, việc hạ tông xanh vài giờ trước khi ngủ có thể giúp ích.
Dân văn phòng ngồi máy cả ngày. Bạn không cần tính năng phức tạp, chỉ cần màn hình dịu hơn vào cuối ngày mà không phải chỉnh tay mỗi lần.
Người thích tự vặn màu theo ý. Nếu bạn muốn khớp tông màn hình với đèn bàn hay đèn ngủ, chế độ nhiệt độ màu và HSB cho bạn chỉnh chi tiết hơn mức mặc định. Còn nếu vấn đề của bạn là bàn phím hay thao tác hệ thống, hãy xem nhóm tiện ích và công cụ, ví dụ SharpKeys để đổi phím.
Cách dùng SunsetScreen để có kết quả tốt
1. Đặt giờ hoàng hôn theo lúc bạn thật sự muốn dịu mắt
Đừng lấy giờ mặt trời lặn một cách máy móc. Nếu bạn thường đi ngủ lúc 1 giờ sáng, hãy để màn hình ấm dần từ khoảng 10 giờ tối. Mốc này hợp với cơ thể hơn là mốc ngoài trời.
2. Bắt đầu bằng nhiệt độ màu, chỉ dùng HSB khi cần khớp đèn phòng
Chọn một mức nhiệt độ màu thấy dễ chịu rồi dùng vài ngày. Khi muốn khớp chính xác với ánh đèn trong nhà, bạn mới chuyển sang chỉnh theo HSB.
3. Bật chuyển màu từ từ
Chế độ chuyển dần giúp mắt thích nghi mà gần như không nhận ra màn hình đang đổi. Nếu để đổi đột ngột, bạn dễ có cảm giác khó chịu và muốn tắt đi.
4. Gán phím tắt để tắt nhanh
Khi cần xem ảnh hay chỉnh màu, bạn bật tắt bằng phím tắt thay vì mở menu. Trang chủ ghi phần mềm có sẵn phím tắt tăng giảm độ sáng.
Hạn chế cần biết
Chỉ dùng thử khoảng một tuần
Theo ghi chú trên trang chủ, bản dùng thử kéo dài khoảng một tuần. Sau đó muốn dùng đầy đủ phải trả một lần 5 USD.
Sản phẩm gần như đứng yên
Bản cập nhật gần nhất là 1.50 từ tháng 8 năm 2022. Điều này không làm nó hỏng, nhưng đừng mong tính năng mới hay hỗ trợ nhanh.
Phụ thuộc .NET và chỉ có trên Windows
Trang chủ nói phần mềm cần .NET 4.5 trở lên, dù hầu hết máy Windows hiện nay đã có sẵn. Người dùng macOS, Linux hay điện thoại không dùng được.
Không có tài khoản để đồng bộ nhiều máy
Thiết lập được lưu trên từng máy, không có tài khoản mang cấu hình sang thiết bị khác. Trang chủ cũng không nêu tính năng đồng bộ nào.
Lỗi hay gặp khi dùng SunsetScreen
Màn hình trở lại màu trắng sau khi hiện hộp thoại xin quyền
Một số hộp thoại hệ thống có thể khiến màu trở về mặc định. Trang lịch sử cập nhật của phần mềm ghi nhận lỗi này từng xuất hiện ở vài bản trước. Máy cấu hình lạ vẫn có thể gặp lại.
Không thấy khác biệt vì đặt quá nhẹ
Nếu mức ấm đặt quá thấp, mắt gần như không nhận ra và bạn tưởng phần mềm không chạy. Hãy tăng dần cho tới khi thấy dễ chịu.
Quên tắt khi cần màu thật
Lớp phủ màu làm ảnh và video sai tông. Trước khi chỉnh sửa ảnh, nhớ tắt SunsetScreen hoặc dùng phím tắt.
SunsetScreen so với các công cụ cùng nhóm
| Tiêu chí | SunsetScreen | F.lux | Iris | Microsoft PowerToys |
|---|---|---|---|---|
| Giảm ánh sáng xanh buổi tối | Có | Có, trang chủ SunsetScreen nhắc tới F.lux | Không rõ | Không rõ |
| Tự đặt giờ hoàng hôn theo ý | Có | Không rõ | Không rõ | Không rõ |
| Chỉnh màu theo nhiệt độ màu hoặc HSB | Có | Không rõ | Không rõ | Không rõ |
| Chuyển màu từ từ | Có | Không rõ | Không rõ | Không rõ |
| Nền tảng | Windows | Không rõ | Không rõ | Windows |
| Chi phí | Dùng thử 1 tuần, sau đó 5 USD | Không rõ | Không rõ | Miễn phí |
Kết luận
SunsetScreen là lựa chọn gọn gàng cho ai chỉ cần làm dịu màn hình Windows vào buổi tối mà vẫn kiểm soát được giờ giấc. Nó nhẹ, dễ hiểu và không đòi hỏi cấu hình máy cao.
Điểm trừ là sản phẩm nhỏ, ít cập nhật và chỉ có trên Windows. Mức giá 5 USD cùng chính sách dùng thử có thể thay đổi, nên bạn tự xem lại trang chủ trước khi mua để nắm đúng điều kiện hiện hành.
